Nadat je contact met ons hebt opgenomen plannen wij een intake in. Hier kijken wij samen naar jou lichamelijke conditie en welke doelen je wil behalen. Dan gaan wij met jou aan de slag door middel van trainingen, coaching en indien gewenst persoonlijk voedingsplan. 
Het succes van onze werkwijze zit in de jarenlange ervaring en de op maat gemaakte trainingen. Ieder mens is uniek en daar passen wij de training op aan.